Regiogroep Antwerpen
|
Onze groep komt één keer per maand op donderdag samen, behalve in juli en augustus.
Verloop van de bijeenkomst: 19.30u Boekentafel, info en tijd voor een babbel Nieuwe deelnemers verwachten we ten laatste om 19.45u 20.00u - Themabespreking - Pauze - Vragen aan de groep - delen van specifieke ervaringen - conclusies bij het thema 22.30u Afsluiten en napraten tot 23.00u Locatie We hebben een zeer geschikte en rustige vergaderplek in het WZC Sint-Maria (Vredestraat 93 te 2600 Berchem). Dat is dicht bij de Singel, tussen Berchem station en Berchem kerk. Aan de fietsbrug over de Singel kan je je wagen vrij parkeren. Opgelet: Niet parkeren op de parking achter het gebouw! De grote ingangspoort gaat automatisch open en pijltjes geven aan waar de gespreksavond plaatsheeft. Bijdrage: Gewone avonden: € 4 per persoon of koppel, inclusief koffie, thee, water. Heb je het Omnio- of RVV-statuut, dan betaal je € 1,5. Breng hiervoor eenmalig een kleefbriefje van je ziekenfonds mee. Contact: aandacht.antwerpen@gmail.com Jeroen Agenda en thema's |
|
Met deze bijeenkomsten wil ‘Aandacht’ helpen greep te krijgen op de specifieke problemen waar AD(H)D’ers op hun werk, in hun relatie en de sociale omgang mee te kampen hebben. Doelstelling is het herwaarderen van de positieve kwaliteiten.
Eerstvolgende samenkomsten:
Tot binnenkort!
Jeroen
Je kunt ons je voorkeur voor een thema hier laten weten.
Wie wil meewerken aan het thema van een komende vergadering is zeer welkom: stuur ons een mailtje of bel ons (zie Contact hierboven)
Eerstvolgende samenkomsten:
- Donderdag 16 januari 2020: Organiseren en procrastinatie. Organiseren kunnen we vaak als de beste! We kunnen het perfect uitleggen hoe iemand anders het beste kan beginnen aan iets. Iemand anders... onszelf organiseren, lukt meestal niet en dan steekt het uitstelgedrag ook nog eens de kop op.
- Donderdag 20 februari 2020: Relatie: meer dan liefhebben. Over evenwicht, onderhandelen, verdraagzaamheid en intimiteit.
- Donderdag 19 maart 2020: AD(H)D en kernproblemen. Hoe ervaar je je AD(H)D bij jezelf? Wat zijn jouw struikelblokken?
Tot binnenkort!
Jeroen
Je kunt ons je voorkeur voor een thema hier laten weten.
Wie wil meewerken aan het thema van een komende vergadering is zeer welkom: stuur ons een mailtje of bel ons (zie Contact hierboven)
| 2019-2020_jaarprogramma_aandacht_antwerpen.pdf |
Voorbije gespreksavonden :
do 19 dec 2019: Eerst doen en dan denken! Hoe ervaar je bij jezelf de impulsiviteit?
do 21 nov 2019: ADD. Meer dan alleen de H weglaten?
do 17 okt 2019: Het ene moment te zot, het andere te bot! Verschillende stemmingen op één dag. Moeilijk in te schatten voor onze omgeving.
do 19 sep 2019: Sociale vaardigheden! Botsen AD(H)D-ers met iedereen?
do 20 juni 2019: Soms ervaar je je AD(H)D als gif, soms als gift! Over kunnen en aankunnen. Ken je sterktes en je zwaktes.
do 9 mei 2019: Medicatie, voeding en beweging. Wat werkt er voor jou?
do 4 april 2019: “Hoe durf je!” Grenzen stellen aan jezelf en anderen.
do 14 maart 2019: Het korte lontje! Omgaan met onrust, stress en prikkelbaarheid.
do 14 feb 2019: Relatie:meer dan liefhebben. Hoe een duurzame relatie ontwikkelen?
do 10 jan 2019: Familie, vrienden en kennissen. Voel je je begrepen?
do 13 dec 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel2: oefeningen en persoonlijke begeleiding)
do 8 nov 2018: Je job in combinatie met je privéleven. Waar stop het ene en waar begint het andere?
do 18 okt 2018: Impulsiviteit en zoeken naar prikkels! Eerst doen dan denken?
do 11 okt 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel1) geïnspireerd op de Getting-Things-Done (GTD) methode.
do 13 sep 2018: "De tijd vloog voorbij!" Hobby's, ontspanning en vrijetijdsinvulling.
Hierna volgt de inleidende tekst bij themabespreking van december 2019:
EERST DOEN EN DAN DENKEN!
Hoe ervaar je bij jezelf die impulsiviteit?
Impulsiviteit is een gedragskenmerk dat sterk aanwezig is bij iemand met AD(H)D. Het is ook één van de criteria die bij een diagnose-bepaling van groot belang is.
Gedurende een diagnosegesprek worden dan ook vragen gesteld in de trend van: 'Mengt u zich vaak in een gesprek?' En ook: 'Hebt u de indruk dat u vaak andermans bezigheid verstoort?'
Een andere vraag polst dan weer naar: 'Hebt u moeite met uw beurt af te wachten indien men in een gesprek, met meerdere personen, betrokken is?’
Of ook: 'Hebt u vaak de neiging om andermans zinnen af te maken?'
Diegene die al een diagnose hebben, herkennen deze vragen alvast en moesten toen iedere keer ja antwoordden. Deze vragen kom je ook vaak tegen in de testen die je, her en der, kan vinden.
Het impulsieve kan zich echter ook uiten in vaak impulsaankopen doen. Met de gekende: 'Had ik dit nu echt wel nodig?'-reflectie. Het doen heeft het weer gewonnen van het denken...
Thom Hartmann heeft het over: 'Bezig zijn met een project, afgeleid worden door een andere prikkel en dan de eerste puinhoop achterlaten om je op de nieuwe uitdaging te storten'. Een andere verschijningsvorm van impulsiviteit.
Dat we vaak eerst doen en dan denken uit zich ook in het moeilijk neen kunnen zeggen. Een collega of vriend vraagt iets en we zijn dadelijk geneigd om ja te zeggen. We willen immers toch een medemens helpen. Nadien realiseren we ons dan dat die bepaalde dag of het gevraagde niet echt haalbaar voor ons is...
Impulsiviteit hoeft echter niet altijd kommer en kwel te zijn.
We zijn probleemoplossers, hier en nu! Een ander is geneigd om eerst een gepaste reactie te bedenken terwijl iemand anders zijn impulsieve natuur gebruikt om dat zelfde probleem al op te lossen...
Zo kan iemand, die de impulsiviteit toelaat, vaker terugkijken naar verrijkende en soms verreikende ervaring. De juiste man/vrouw op het juiste moment is ook enkel diegene die zich op dat precieze moment er ingooit...
do 19 dec 2019: Eerst doen en dan denken! Hoe ervaar je bij jezelf de impulsiviteit?
do 21 nov 2019: ADD. Meer dan alleen de H weglaten?
do 17 okt 2019: Het ene moment te zot, het andere te bot! Verschillende stemmingen op één dag. Moeilijk in te schatten voor onze omgeving.
do 19 sep 2019: Sociale vaardigheden! Botsen AD(H)D-ers met iedereen?
do 20 juni 2019: Soms ervaar je je AD(H)D als gif, soms als gift! Over kunnen en aankunnen. Ken je sterktes en je zwaktes.
do 9 mei 2019: Medicatie, voeding en beweging. Wat werkt er voor jou?
do 4 april 2019: “Hoe durf je!” Grenzen stellen aan jezelf en anderen.
do 14 maart 2019: Het korte lontje! Omgaan met onrust, stress en prikkelbaarheid.
do 14 feb 2019: Relatie:meer dan liefhebben. Hoe een duurzame relatie ontwikkelen?
do 10 jan 2019: Familie, vrienden en kennissen. Voel je je begrepen?
do 13 dec 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel2: oefeningen en persoonlijke begeleiding)
do 8 nov 2018: Je job in combinatie met je privéleven. Waar stop het ene en waar begint het andere?
do 18 okt 2018: Impulsiviteit en zoeken naar prikkels! Eerst doen dan denken?
do 11 okt 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel1) geïnspireerd op de Getting-Things-Done (GTD) methode.
do 13 sep 2018: "De tijd vloog voorbij!" Hobby's, ontspanning en vrijetijdsinvulling.
Hierna volgt de inleidende tekst bij themabespreking van december 2019:
EERST DOEN EN DAN DENKEN!
Hoe ervaar je bij jezelf die impulsiviteit?
Impulsiviteit is een gedragskenmerk dat sterk aanwezig is bij iemand met AD(H)D. Het is ook één van de criteria die bij een diagnose-bepaling van groot belang is.
Gedurende een diagnosegesprek worden dan ook vragen gesteld in de trend van: 'Mengt u zich vaak in een gesprek?' En ook: 'Hebt u de indruk dat u vaak andermans bezigheid verstoort?'
Een andere vraag polst dan weer naar: 'Hebt u moeite met uw beurt af te wachten indien men in een gesprek, met meerdere personen, betrokken is?’
Of ook: 'Hebt u vaak de neiging om andermans zinnen af te maken?'
Diegene die al een diagnose hebben, herkennen deze vragen alvast en moesten toen iedere keer ja antwoordden. Deze vragen kom je ook vaak tegen in de testen die je, her en der, kan vinden.
Het impulsieve kan zich echter ook uiten in vaak impulsaankopen doen. Met de gekende: 'Had ik dit nu echt wel nodig?'-reflectie. Het doen heeft het weer gewonnen van het denken...
Thom Hartmann heeft het over: 'Bezig zijn met een project, afgeleid worden door een andere prikkel en dan de eerste puinhoop achterlaten om je op de nieuwe uitdaging te storten'. Een andere verschijningsvorm van impulsiviteit.
Dat we vaak eerst doen en dan denken uit zich ook in het moeilijk neen kunnen zeggen. Een collega of vriend vraagt iets en we zijn dadelijk geneigd om ja te zeggen. We willen immers toch een medemens helpen. Nadien realiseren we ons dan dat die bepaalde dag of het gevraagde niet echt haalbaar voor ons is...
Impulsiviteit hoeft echter niet altijd kommer en kwel te zijn.
We zijn probleemoplossers, hier en nu! Een ander is geneigd om eerst een gepaste reactie te bedenken terwijl iemand anders zijn impulsieve natuur gebruikt om dat zelfde probleem al op te lossen...
Zo kan iemand, die de impulsiviteit toelaat, vaker terugkijken naar verrijkende en soms verreikende ervaring. De juiste man/vrouw op het juiste moment is ook enkel diegene die zich op dat precieze moment er ingooit...
