Regiogroep Antwerpen
|
Onze groep komt één keer per maand op donderdag samen, behalve in juli en augustus.
Verloop van de bijeenkomst: 19.30u Boekentafel, info en tijd voor een babbel Nieuwe deelnemers verwachten we ten laatste om 19.45u 20.00u - Themabespreking - Pauze - Vragen aan de groep - delen van specifieke ervaringen - conclusies bij het thema 22.30u Afsluiten en napraten tot 23.00u Locatie We hebben een zeer geschikte en rustige vergaderplek in het RVT Sint-Maria (Vredestraat 93 te 2600 Berchem). Dat is dicht bij de Singel, tussen Berchem station en Berchem kerk. Aan de fietsbrug over de Singel kan je je wagen vrij parkeren. Opgelet: Niet parkeren op de parking achter het gebouw! De grote ingangspoort gaat automatisch open en pijltjes geven aan waar de gespreksavond plaatsheeft. Bijdrage: Voor de Workshop in Antwerpen "Je Leven Plannen" geïnspireerd op de Getting-Things-Done (GTD) methode is de deelname € 50 EUR/persoon voor de 2 avonden samen. Graag vooraf inschrijven en betalen door storting van 50 EUR op rekeningnummer BE28 9733 4664 7520 met vermelding van deze 5 gegevens: "GTD18Antwerpen", Naam, Voornaam, email, GSM-nr. Het opgegeven GSM-nummer zal gebruikt worden om een reminder-SMS te sturen, voor eventuele last-minute informatie en voor opvolging. Er kan niet voor één avond apart ingeschreven worden, en de prijs voor de hele workshop is altijd 50 EUR. Men mag natuurlijk naar slechts één avond van de twee komen, maar het programma is afgestemd op 2 avonden. Omdat het aantal plaatsen gelimiteerd is wordt bij annulatie of no-show de deelnemerprijs niet teruggestort, maar de deelnemer kan zichzelf altijd wel laten vervangen op één of beide avonden. Het contactadres voor deze workshop is aandacht.brugge@gmail.com. Koffie/Thee/Water is verkrijgbaar en wordt apart ter plaatse afgerekend (2 EUR/workshop). Gewone avonden: € 4 per persoon of koppel, inclusief koffie, thee, water. Heb je het Omnio- of RVV-statuut, dan betaal je € 1,5. Breng hiervoor eenmalig een kleefbriefje van je ziekenfonds mee. Contact: aandacht.antwerpen@gmail.com Jeroen Agenda en thema's |
|
Met deze bijeenkomsten wil ‘Aandacht’ helpen greep te krijgen op de specifieke problemen waar AD(H)D’ers op hun werk, in hun relatie en de sociale omgang mee te kampen hebben. Doelstelling is het herwaarderen van de positieve kwaliteiten.
Eerstvolgende samenkomsten:
do 18 okt 2018: Impulsiviteit en zoeken naar prikkels! Eerst doen en dan denken.
do 8 nov 2018: Je job in combinatie met je privéleven. Waar stop het ene en waar begint het andere?
do 13 dec 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel2: oefeningen en persoonlijke begeleiding) geïnspireerd op de Getting-Things-Done (GTD) methode. Voor deze workshop dien je vooraf in te schrijven: zie hierboven onder 'Bijdrage'. Nieuwe inschrijvers zijn nog steeds welkom. In deze workshop tonen we je in de loop van 2 avonden, hoe je ook in moeilijke omstandigheden je leven op de rails houdt, uitstelgedrag kunt verminderen en de juiste volgorde en prioriteiten kunt kiezen voor je acties. De gebruikte methode is geïnspireerd op GTD, met speciale aanpassingen voor AD(H)D-ers. Deel 1 behandelt de methode en enkele oefeningen, Deel 2 is (na een korte herhaling) vooral op eigen oefeningen en persoonlijke begeleiding daarbij gericht. We kijken waar je in je eigen praktijk vastliep en hoe het kan opgelost worden.
Tot binnenkort!
Jeroen
Je kunt ons je voorkeur voor een thema hier laten weten.
Wie wil meewerken aan het thema van een komende vergadering is zeer welkom: stuur ons een mailtje of bel ons (zie Contact hierboven)
Voorbije vergaderingen:
do 11 okt 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel1) geïnspireerd op de Getting-Things-Done (GTD) methode.
do 13 sep 2018: "De tijd vloog voorbij!" Hobby's, ontspanning en vrijetijdsinvulling.
do 21 juni 2018: Soms ervaar je je AD(H)D als gif, soms als gift! Over kunnen en aankunnen. Ken je sterktes en je zwaktes.
do 17 mei 2018: LEZING! Medicatie en AD(H)D door Dr. Luc Roelen
do 19 apr 2018: Zelfkritiek okay! Maar haal jezelf niet onderuit! Wend je energie positief aan!
do 8 mrt 2018: Lichtgeraakt? Omgaan met kritiek en conflicten
do 8 feb 2018 : Eerst doen dan denken. Hoe ga jij om met je impulsiviteit?
do 11 jan 2018 : Invloeden van het verleden. Opvoeding, erfelijkheid en levenservaringen.
do 14 dec 2017: Familie, Vrienden en kennissen. Kan je rekenen op begrip en aanvaarding?
do 12 okt 2017: AD(H)D en vrouwen. Gezocht AD(H)D-er M/V! Of zijn er toch verschillen?
do 14 sep 2017: ASSERTIVITEIT. Grenzen stellen aan jezelf en anderen
Hierna volgt de inleidende tekst bij themabespreking van februari 2018:
EERST DOEN, DAN DENKEN!
Hoe ga jij om met je impulsiviteit
Impulsiviteit is een gedragskenmerk dat sterk aanwezig is bij iemand met AD(H)D. Het is ook één van de criteria's die bij een diagnose-bepaling van groot belang is.
Gedurende een diagnosegesprek worden dan ook vragen gesteld in de trent van: 'Mengt U zich vaak in een gesprek ?' En ook: ' Hebt U de indruk dat U vaak andermans bezigheid verstoort?'
Een andere vraag polst dan weer naar: 'Hebt U moeite met Uw beurt af te wachten indien men in een gesprek, met meerdere personen, betrokken is.
Of ook: ' Hebt U vaak de neiging om andermans zinnen af te maken?'
Diegene die al diagnose hebben, herkennen deze vragen alvast en moesten toen iedere keer ja antwoorden. Deze vragen kom je ook vaak tegen in de testen die je, her en der, kan vinden.
Het impulsive kan zich echter ook uiten in vaak impuls-aankopen doen. Met de gekende: 'Had ik dit nu echt wel nodig' reflectie. Het doen heeft het weer gewonnen van het denken....
Thom Hartmann heeft het over: 'Bezig zijn met een project, afgeleid worden door een andere prikkel en dan de eerste puinhoop achterlaten om je op de nieuwe uitdaging te storten'. Een andere verschijningsvorm van impulsiviteit.
Dat we vaak eerst doen en dan denken uit zich ook in het moeilijk neen kunnen zeggen. Een collega of vriend vraagt iets en we zijn dadelijk geneigd om ja te zeggen. We willen immers toch een medemens helpen. Nadien realiseren we ons dan dat die bepaalde dag of het gevraagde niet echt haalbaar voor ons is...
Impulsiviteit hoeft echter niet altijd kommer en kwel te zijn.
We zijn probleemoplossers hier en nu! Een ander is geneigd om eerst een gepaste reactie te bedenken terwijl iemand anders zijn impulsieve natuur gebruikt om dat zelfde probleem al op te lossen...
Zo kan iemand, die de impulsiviteit toelaat, vaker terugkijken naar verrijkende en soms verreikende ervaring. De juiste man/vrouw op het juiste moment is ook enkel diegene die er zich op dat precieze moment ingooit....
Eerstvolgende samenkomsten:
do 18 okt 2018: Impulsiviteit en zoeken naar prikkels! Eerst doen en dan denken.
do 8 nov 2018: Je job in combinatie met je privéleven. Waar stop het ene en waar begint het andere?
do 13 dec 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel2: oefeningen en persoonlijke begeleiding) geïnspireerd op de Getting-Things-Done (GTD) methode. Voor deze workshop dien je vooraf in te schrijven: zie hierboven onder 'Bijdrage'. Nieuwe inschrijvers zijn nog steeds welkom. In deze workshop tonen we je in de loop van 2 avonden, hoe je ook in moeilijke omstandigheden je leven op de rails houdt, uitstelgedrag kunt verminderen en de juiste volgorde en prioriteiten kunt kiezen voor je acties. De gebruikte methode is geïnspireerd op GTD, met speciale aanpassingen voor AD(H)D-ers. Deel 1 behandelt de methode en enkele oefeningen, Deel 2 is (na een korte herhaling) vooral op eigen oefeningen en persoonlijke begeleiding daarbij gericht. We kijken waar je in je eigen praktijk vastliep en hoe het kan opgelost worden.
Tot binnenkort!
Jeroen
Je kunt ons je voorkeur voor een thema hier laten weten.
Wie wil meewerken aan het thema van een komende vergadering is zeer welkom: stuur ons een mailtje of bel ons (zie Contact hierboven)
Voorbije vergaderingen:
do 11 okt 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel1) geïnspireerd op de Getting-Things-Done (GTD) methode.
do 13 sep 2018: "De tijd vloog voorbij!" Hobby's, ontspanning en vrijetijdsinvulling.
do 21 juni 2018: Soms ervaar je je AD(H)D als gif, soms als gift! Over kunnen en aankunnen. Ken je sterktes en je zwaktes.
do 17 mei 2018: LEZING! Medicatie en AD(H)D door Dr. Luc Roelen
do 19 apr 2018: Zelfkritiek okay! Maar haal jezelf niet onderuit! Wend je energie positief aan!
do 8 mrt 2018: Lichtgeraakt? Omgaan met kritiek en conflicten
do 8 feb 2018 : Eerst doen dan denken. Hoe ga jij om met je impulsiviteit?
do 11 jan 2018 : Invloeden van het verleden. Opvoeding, erfelijkheid en levenservaringen.
do 14 dec 2017: Familie, Vrienden en kennissen. Kan je rekenen op begrip en aanvaarding?
do 12 okt 2017: AD(H)D en vrouwen. Gezocht AD(H)D-er M/V! Of zijn er toch verschillen?
do 14 sep 2017: ASSERTIVITEIT. Grenzen stellen aan jezelf en anderen
Hierna volgt de inleidende tekst bij themabespreking van februari 2018:
EERST DOEN, DAN DENKEN!
Hoe ga jij om met je impulsiviteit
Impulsiviteit is een gedragskenmerk dat sterk aanwezig is bij iemand met AD(H)D. Het is ook één van de criteria's die bij een diagnose-bepaling van groot belang is.
Gedurende een diagnosegesprek worden dan ook vragen gesteld in de trent van: 'Mengt U zich vaak in een gesprek ?' En ook: ' Hebt U de indruk dat U vaak andermans bezigheid verstoort?'
Een andere vraag polst dan weer naar: 'Hebt U moeite met Uw beurt af te wachten indien men in een gesprek, met meerdere personen, betrokken is.
Of ook: ' Hebt U vaak de neiging om andermans zinnen af te maken?'
Diegene die al diagnose hebben, herkennen deze vragen alvast en moesten toen iedere keer ja antwoorden. Deze vragen kom je ook vaak tegen in de testen die je, her en der, kan vinden.
Het impulsive kan zich echter ook uiten in vaak impuls-aankopen doen. Met de gekende: 'Had ik dit nu echt wel nodig' reflectie. Het doen heeft het weer gewonnen van het denken....
Thom Hartmann heeft het over: 'Bezig zijn met een project, afgeleid worden door een andere prikkel en dan de eerste puinhoop achterlaten om je op de nieuwe uitdaging te storten'. Een andere verschijningsvorm van impulsiviteit.
Dat we vaak eerst doen en dan denken uit zich ook in het moeilijk neen kunnen zeggen. Een collega of vriend vraagt iets en we zijn dadelijk geneigd om ja te zeggen. We willen immers toch een medemens helpen. Nadien realiseren we ons dan dat die bepaalde dag of het gevraagde niet echt haalbaar voor ons is...
Impulsiviteit hoeft echter niet altijd kommer en kwel te zijn.
We zijn probleemoplossers hier en nu! Een ander is geneigd om eerst een gepaste reactie te bedenken terwijl iemand anders zijn impulsieve natuur gebruikt om dat zelfde probleem al op te lossen...
Zo kan iemand, die de impulsiviteit toelaat, vaker terugkijken naar verrijkende en soms verreikende ervaring. De juiste man/vrouw op het juiste moment is ook enkel diegene die er zich op dat precieze moment ingooit....
