Regiogroep Antwerpen
|
Tot nader order gaan wegens Corona al onze groepsgesprekken online door. Om deel te nemen stuur je ten laatste 1 dag voordien een email naar aandacht.vzw@gmail.com dan krijg je een uitnodiging met de link voor de meeting (en tips hoe je inlogt).
Een half uur voor de meeting kan je al inloggen om te oefenen. Een moderator zal aanwezig zijn om je op weg te helpen. Voor wie dit de eerste keer doet, kan dat handig zijn. Informeer je vooraf over het voor die meeting gebruikte platform. Zo zal de techniek ons niet meer hinderen tijdens de gespreksavond. Platform Zoom: https://zoom.us/download#client_4meeting Platform Jitsi : https://jitsi.org/ Verloop van een videogesprek (kijk op de homepage voor de exacte uren): 19:30 uur : aanmelden, oefenen met assistentie van gespreksmoderator. 20 uur : start gespreksavond rond thema 21:30 uur : voorzien einde Onze groep komt één keer per maand op donderdag samen, behalve in juli en augustus.
Verloop van de fysieke bijeenkomst: 19.30u Boekentafel, info en tijd voor een babbel Nieuwe deelnemers verwachten we ten laatste om 19.45u 20.00u - Themabespreking - Pauze - Vragen aan de groep - delen van specifieke ervaringen - conclusies bij het thema 22.30u Afsluiten en napraten tot 23.00u Locatie We hebben een zeer geschikte en rustige vergaderplek in het WZC Sint-Maria (Vredestraat 93 te 2600 Berchem). Dat is dicht bij de Singel, tussen Berchem station en Berchem kerk. Aan de fietsbrug over de Singel kan je je wagen vrij parkeren. Opgelet: Niet parkeren op de parking achter het gebouw! De grote ingangspoort gaat automatisch open en pijltjes geven aan waar de gespreksavond plaatsheeft. Bijdrage: Gewone avonden: € 4 per persoon of koppel, inclusief koffie, thee, water. Heb je het Omnio- of RVV-statuut, dan betaal je € 1,5. Breng hiervoor eenmalig een kleefbriefje van je ziekenfonds mee. Contact: aandacht.antwerpen@gmail.com Jeroen Agenda en thema's |
|
Met deze bijeenkomsten wil ‘Aandacht’ helpen greep te krijgen op de specifieke problemen waar AD(H)D’ers op hun werk, in hun relatie en de sociale omgang mee te kampen hebben. Doelstelling is het herwaarderen van de positieve kwaliteiten.
Eerstvolgende Videogesprek
Zie het overzicht op de home-pagina.
We richten maandelijks een vergadering in, online tot als er een Covid-19-vaccin is (tenzij expliciet anders vermeld). Op die online vergaderingen worden bezoekers van alle regio-groepen uitgenodigd. Email ons om deel te nemen en we sturen u een toegangslink terug.
Tot binnenkort!
Jeroen
Je kunt ons je voorkeur voor een thema hier laten weten.
Wie wil meewerken aan het thema van een komende vergadering is zeer welkom: stuur ons een mailtje of bel ons (zie Contact hierboven)
Eerstvolgende Videogesprek
Zie het overzicht op de home-pagina.
We richten maandelijks een vergadering in, online tot als er een Covid-19-vaccin is (tenzij expliciet anders vermeld). Op die online vergaderingen worden bezoekers van alle regio-groepen uitgenodigd. Email ons om deel te nemen en we sturen u een toegangslink terug.
Tot binnenkort!
Jeroen
Je kunt ons je voorkeur voor een thema hier laten weten.
Wie wil meewerken aan het thema van een komende vergadering is zeer welkom: stuur ons een mailtje of bel ons (zie Contact hierboven)
Voorbije gespreksavonden :
di 13 okt 2020: "Het ene moment te zot, het andere te bot!" Verschillende stemmingen op 1 dag
wo 24 juni 2020: Soms ervaar je je AD(H)D als gif, soms als gift! (videogesprek)
wo 20 mei 2020: Communicatie en AD(H)D in Lockdown! (videogesprek)
do 21 mei 2020: “Hoe durf je!” (Grenzen stellen aan jezelf en anderen. )AFGELAST (preventie Coronavirus)
do 23 april 2020: Medicatie, voeding en beweging (Wat werkt er voor jou?) AFGELAST (preventie Coronavirus)
do 19 maart 2020: AD(H)D en kernproblemen. Hoe ervaar je je AD(H)D bij jezelf? Wat zijn jouw struikelblokken?
is AFGELAST (preventie Coronavirus)
do 20 februari 2020: Relatie: meer dan liefhebben. Over evenwicht, onderhandelen, verdraagzaamheid en intimiteit.
do 16 januari 2020: Organiseren en procrastinatie. Organiseren kunnen we vaak als de beste! We kunnen het perfect uitleggen hoe iemand anders het beste kan beginnen aan iets. Iemand anders... onszelf organiseren, lukt meestal niet en dan steekt het uitstelgedrag ook nog eens de kop op.
do 19 dec 2019: Eerst doen en dan denken! Hoe ervaar je bij jezelf de impulsiviteit?
do 21 nov 2019: ADD. Meer dan alleen de H weglaten?
do 17 okt 2019: Het ene moment te zot, het andere te bot! Verschillende stemmingen op één dag. Moeilijk in te schatten voor onze omgeving.
do 19 sep 2019: Sociale vaardigheden! Botsen AD(H)D-ers met iedereen?
do 20 juni 2019: Soms ervaar je je AD(H)D als gif, soms als gift! Over kunnen en aankunnen. Ken je sterktes en je zwaktes.
do 9 mei 2019: Medicatie, voeding en beweging. Wat werkt er voor jou?
do 4 april 2019: “Hoe durf je!” Grenzen stellen aan jezelf en anderen.
do 14 maart 2019: Het korte lontje! Omgaan met onrust, stress en prikkelbaarheid.
do 14 feb 2019: Relatie:meer dan liefhebben. Hoe een duurzame relatie ontwikkelen?
do 10 jan 2019: Familie, vrienden en kennissen. Voel je je begrepen?
do 13 dec 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel2: oefeningen en persoonlijke begeleiding)
do 8 nov 2018: Je job in combinatie met je privéleven. Waar stop het ene en waar begint het andere?
do 18 okt 2018: Impulsiviteit en zoeken naar prikkels! Eerst doen dan denken?
do 11 okt 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel1) geïnspireerd op de Getting-Things-Done (GTD) methode.
do 13 sep 2018: "De tijd vloog voorbij!" Hobby's, ontspanning en vrijetijdsinvulling.
Hierna volgt de inleidende tekst bij themabespreking van december 2019:
EERST DOEN EN DAN DENKEN!
Hoe ervaar je bij jezelf die impulsiviteit?
Impulsiviteit is een gedragskenmerk dat sterk aanwezig is bij iemand met AD(H)D. Het is ook één van de criteria die bij een diagnose-bepaling van groot belang is.
Gedurende een diagnosegesprek worden dan ook vragen gesteld in de trend van: 'Mengt u zich vaak in een gesprek?' En ook: 'Hebt u de indruk dat u vaak andermans bezigheid verstoort?'
Een andere vraag polst dan weer naar: 'Hebt u moeite met uw beurt af te wachten indien men in een gesprek, met meerdere personen, betrokken is?’
Of ook: 'Hebt u vaak de neiging om andermans zinnen af te maken?'
Diegene die al een diagnose hebben, herkennen deze vragen alvast en moesten toen iedere keer ja antwoordden. Deze vragen kom je ook vaak tegen in de testen die je, her en der, kan vinden.
Het impulsieve kan zich echter ook uiten in vaak impulsaankopen doen. Met de gekende: 'Had ik dit nu echt wel nodig?'-reflectie. Het doen heeft het weer gewonnen van het denken...
Thom Hartmann heeft het over: 'Bezig zijn met een project, afgeleid worden door een andere prikkel en dan de eerste puinhoop achterlaten om je op de nieuwe uitdaging te storten'. Een andere verschijningsvorm van impulsiviteit.
Dat we vaak eerst doen en dan denken uit zich ook in het moeilijk neen kunnen zeggen. Een collega of vriend vraagt iets en we zijn dadelijk geneigd om ja te zeggen. We willen immers toch een medemens helpen. Nadien realiseren we ons dan dat die bepaalde dag of het gevraagde niet echt haalbaar voor ons is...
Impulsiviteit hoeft echter niet altijd kommer en kwel te zijn.
We zijn probleemoplossers, hier en nu! Een ander is geneigd om eerst een gepaste reactie te bedenken terwijl iemand anders zijn impulsieve natuur gebruikt om dat zelfde probleem al op te lossen...
Zo kan iemand, die de impulsiviteit toelaat, vaker terugkijken naar verrijkende en soms verreikende ervaring. De juiste man/vrouw op het juiste moment is ook enkel diegene die zich op dat precieze moment er ingooit...
di 13 okt 2020: "Het ene moment te zot, het andere te bot!" Verschillende stemmingen op 1 dag
wo 24 juni 2020: Soms ervaar je je AD(H)D als gif, soms als gift! (videogesprek)
wo 20 mei 2020: Communicatie en AD(H)D in Lockdown! (videogesprek)
do 21 mei 2020: “Hoe durf je!” (Grenzen stellen aan jezelf en anderen. )AFGELAST (preventie Coronavirus)
do 23 april 2020: Medicatie, voeding en beweging (Wat werkt er voor jou?) AFGELAST (preventie Coronavirus)
do 19 maart 2020: AD(H)D en kernproblemen. Hoe ervaar je je AD(H)D bij jezelf? Wat zijn jouw struikelblokken?
is AFGELAST (preventie Coronavirus)
do 20 februari 2020: Relatie: meer dan liefhebben. Over evenwicht, onderhandelen, verdraagzaamheid en intimiteit.
do 16 januari 2020: Organiseren en procrastinatie. Organiseren kunnen we vaak als de beste! We kunnen het perfect uitleggen hoe iemand anders het beste kan beginnen aan iets. Iemand anders... onszelf organiseren, lukt meestal niet en dan steekt het uitstelgedrag ook nog eens de kop op.
do 19 dec 2019: Eerst doen en dan denken! Hoe ervaar je bij jezelf de impulsiviteit?
do 21 nov 2019: ADD. Meer dan alleen de H weglaten?
do 17 okt 2019: Het ene moment te zot, het andere te bot! Verschillende stemmingen op één dag. Moeilijk in te schatten voor onze omgeving.
do 19 sep 2019: Sociale vaardigheden! Botsen AD(H)D-ers met iedereen?
do 20 juni 2019: Soms ervaar je je AD(H)D als gif, soms als gift! Over kunnen en aankunnen. Ken je sterktes en je zwaktes.
do 9 mei 2019: Medicatie, voeding en beweging. Wat werkt er voor jou?
do 4 april 2019: “Hoe durf je!” Grenzen stellen aan jezelf en anderen.
do 14 maart 2019: Het korte lontje! Omgaan met onrust, stress en prikkelbaarheid.
do 14 feb 2019: Relatie:meer dan liefhebben. Hoe een duurzame relatie ontwikkelen?
do 10 jan 2019: Familie, vrienden en kennissen. Voel je je begrepen?
do 13 dec 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel2: oefeningen en persoonlijke begeleiding)
do 8 nov 2018: Je job in combinatie met je privéleven. Waar stop het ene en waar begint het andere?
do 18 okt 2018: Impulsiviteit en zoeken naar prikkels! Eerst doen dan denken?
do 11 okt 2018: WORKSHOP: Je Leven Plannen(deel1) geïnspireerd op de Getting-Things-Done (GTD) methode.
do 13 sep 2018: "De tijd vloog voorbij!" Hobby's, ontspanning en vrijetijdsinvulling.
Hierna volgt de inleidende tekst bij themabespreking van december 2019:
EERST DOEN EN DAN DENKEN!
Hoe ervaar je bij jezelf die impulsiviteit?
Impulsiviteit is een gedragskenmerk dat sterk aanwezig is bij iemand met AD(H)D. Het is ook één van de criteria die bij een diagnose-bepaling van groot belang is.
Gedurende een diagnosegesprek worden dan ook vragen gesteld in de trend van: 'Mengt u zich vaak in een gesprek?' En ook: 'Hebt u de indruk dat u vaak andermans bezigheid verstoort?'
Een andere vraag polst dan weer naar: 'Hebt u moeite met uw beurt af te wachten indien men in een gesprek, met meerdere personen, betrokken is?’
Of ook: 'Hebt u vaak de neiging om andermans zinnen af te maken?'
Diegene die al een diagnose hebben, herkennen deze vragen alvast en moesten toen iedere keer ja antwoordden. Deze vragen kom je ook vaak tegen in de testen die je, her en der, kan vinden.
Het impulsieve kan zich echter ook uiten in vaak impulsaankopen doen. Met de gekende: 'Had ik dit nu echt wel nodig?'-reflectie. Het doen heeft het weer gewonnen van het denken...
Thom Hartmann heeft het over: 'Bezig zijn met een project, afgeleid worden door een andere prikkel en dan de eerste puinhoop achterlaten om je op de nieuwe uitdaging te storten'. Een andere verschijningsvorm van impulsiviteit.
Dat we vaak eerst doen en dan denken uit zich ook in het moeilijk neen kunnen zeggen. Een collega of vriend vraagt iets en we zijn dadelijk geneigd om ja te zeggen. We willen immers toch een medemens helpen. Nadien realiseren we ons dan dat die bepaalde dag of het gevraagde niet echt haalbaar voor ons is...
Impulsiviteit hoeft echter niet altijd kommer en kwel te zijn.
We zijn probleemoplossers, hier en nu! Een ander is geneigd om eerst een gepaste reactie te bedenken terwijl iemand anders zijn impulsieve natuur gebruikt om dat zelfde probleem al op te lossen...
Zo kan iemand, die de impulsiviteit toelaat, vaker terugkijken naar verrijkende en soms verreikende ervaring. De juiste man/vrouw op het juiste moment is ook enkel diegene die zich op dat precieze moment er ingooit...
