aandacht adhd volwassenen vzw

  • Vergroot lettergrootte
  • Standaard lettergrootte
  • Verklein lettergrootte
Home groep Lier
E-mail Afdrukken PDF

WELKOM bij regio Lier!

Onze groep komt 1 keer per maand op een donderdagavond samen, behalve in augustus.

Bijdrage: 4 € pp.  incl. koffie-thee-water. Als je een Omnio- of RVV-statuut hebt (ex WIGW) betaal je 1,5 €. Breng hiervoor eenmalig een kleefbriefje van je ziekenfonds mee.

Verloop van de avond
Locatie
19u00
Boekentafel, info en tijd voor een babbel.
Nieuwe deelnemers verwachten we ten laatste om kwart voor acht.

 

parochiezaal olv-onbevlekt
Mechelse steenweg 233/2
2500 Lier
 
20u00
Themabespreking
Pauze
Vragen aan de groep.
Delen van specifieke ervaringen.
Conclusies bij het thema.
22u30
Einde. Napraten en info tot 23u00.
Contact
 
 
Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.
Fred: 03 455 67 07
 
 

Groeten van het regioteam

 

GESPREKSAVOND
 

do. 2 september

Voornemens?  Ja! Alle dagen 100.
Afspraken maken?  Ja, een makkie.
Afspraken op tijd nakomen?  Zelden.

Maken wij afspraken of zeggen we soms «ja»… uit angst, om iemand goed te stemmen, om waardering te krijgen? Of om er van af te zijn, of om emotionele redenen?

Waarom is een afspraak niet nagekomen?  Door gemiste -of niet opgeslagen– informatie; door te weinig aandacht, te veel druk; of door ons onvermogen de bedoeling van de afspraak te plaatsen?

Of ook nog: niet realiseerbaar - niet evenwichtig overlegd – uitstelgedrag - andere nieuwe impulsen – verstrooid - te veel gepland op hetzelfde ogenblik - agenda niet nagezien..

Veel probleemsituaties komen voort uit niet-ingevulde verwachtingen en afspraken. Allemaal bekende stellingen die ons bekend voorkomen, niet?

De vraag blijft echter: “Wat doen we er aan?”
Wat is een goede afspraak en wat zijn uw tips en trucjes om afspraken op tijd na te komen?

Beste vrienden van Lier, Fred had weer een afsprakenboek dubbel zo dik als wat hij aankan Wink, sorry voor mijn plakwerk.

Met vriendelijke groeten,
en welkom,

Fred

*  Volgende praatavond: donderdag 7 oktober 2010  *   

 

PROGRAMMA 2010-2011
2 september
Afspraken op tijd nakomen: een zeldzaamheid!
7 oktober
Hoe waardevol is impulsiviteit? En hoe benutten we die waarden?
4 november
De gevolgen van de foute beeldvorming over ADHD
2 december
Zoek je kracht en herwaardeer je kwaliteiten
6 januari
Van soft tot hyper. Gevolg van dezelfde concentratiestoornis?
3 februari
Falende sociale vaardigheden en hun gevolgen bij ADHD
3 maart
Dezelfde kenmerken maar geen ADHD. Wat als een trauma de oorzaak is?
7 april
Soms twijfel, maar meestal angst en chaos. Wat zit er áchter de façade bij ADHD-ers?
5 mei
Hoe kort is jouw lontje? Over buitensporig reageren op alledaagse voorvallen.
26 mei
Stemmingswisselingen; ups en downs die botsen met onze omgeving
7 juli
Goed organiseren is voor de meeste mensen een kwestie van bundelen en delegeren, je eigen competenties uitbuiten en energievretende activiteiten afstoten. Werkt dat bij ons ook zo?

Normal 0 21 false false false NL X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Perfectionisten piekeren wat af als ze bijvoorbeeld een etentje gaan organiseren of voor een belangrijke uitdaging staan, het kan dan doorgaans niet perfect genoeg in mekaar zitten. Ze zijn er van tevoren ziek van en op de dag zelf is angst de baas en hebben ze tijd te kort.

Deze mensen stellen zich voortdurend in vraag en hebben te hoge verwachtingen over zichzelf, wat er voor zorgt dat ze  geen enkel pleziertje aan het initiatief beleven.

Wat is nu eigenlijk het probleem?  En waarom moet alles perfect zijn? Dat komt misschien wel door diepe angst of een gebrek aan zelfrespect. Want om geapprecieerd te worden, moet alles perfect gedaan zijn, zo denken ze toch.

Bij ADHD-ers zien we regelmatig dat perfectionisme leidt tot vermoeidheid, depressie of burn-out. Ze eisen in alles topkwaliteit, niet alleen van zichzelf maar ook van anderen. Verder focussen ze op details, delegeren nooit en steken te veel tijd in afwerking, zijn daardoor traag en missen uiteraard deadlines. Bij anderen zien we dat perfectionisme dwangmatigheid  of controle tot gevolg heeft, zodat ze zelf en hun omgeving eronder gaan lijden. Praten rond dit thema is leren opnieuw naar onszelf te kijken en conclusies te trekken. 

We praten tot de pauze rond dit thema en reserveren de tijd na de pauze voor het debat, uw vragen, of uw verwachtingen.

WELKOM

 


specifieke vragen of suggesties ? laat het ons weten.